私が初めて導引学苑を訪ねたときのことを今振り返ってみると、5年前からの関節リューマチが、 一時期治ったように見えていたのが又また少し痛みだして、それに伴い不快なところが何カ所もありました。
気力がだんだんなくなっていき、なんとかしなければダメになってしまうと、 多少焦りを感じていたとき導引のチラシを見たのです。

兼田先生のお話しを聞いてなぜか明るい気持ちになり、これにかけてみようと思い迷わずに入会しました。
まずＡコースから始めました。 初めは筋肉痛に悩まされながらも不思議な快感に喜びを感じて続けていきました。
1カ月半ぐらいたって気がついてみると、便秘がちだったのが治って疲労感が消えていき、 さらに続けていると食欲不振がなくなっておいしく食べられるようになりました。

1番驚いたのは毎日のように起きていた足のこむらがえり、これが1度も起きなくなった ことです。このように体が改善されていくと、導引の行の素晴らしさを感じます。
また行を通じて心の安らぎも覚えるようになりました。

3カ月ぐらいたったとき、兼田先生に全体的に体が引き締まってきた といわれたときは本当にうれしかった。 やれは確かな手ごたえがあると思っています。

しかしながら、いちばん頑固なリューマチの痛みは多少楽になったもののハッキリとはしません。 たぶんこれは自分の努力が足りない故と反省しています。
幸い努力すれば自力で治せるという兼田先生の力強い言葉をいただいているので、 望を捨てないで続けていけばやがては悩みが解消するであろうと思っています。
諸先生方ご指導よろしくお願いします。
＊入会当初は血沈の数値が88でしたが、 2カ月目には55となり、現在は40にまで下がっています。

こんなお手紙もいただきました。

このごろ異常なほど暖かい日が続いてしのぎやすい毎日です。長いことご無沙汰してしまい申し訳なく思っています。

兼田先生をはじめ指導員の皆様お元気で明るくお過ごしのことと思います。
毎月タオを送って下さいましてありがとうございます。とても良い勉強になります。
先生方にやさしくご指導をしていただいたおかげで、私も健康を取り戻すことができました。 心より感謝しております。ありがとうございました。

今では導引は生活の中にすんなり入ってしまい、特に朝の呼吸法は欠かすことができません。 昨年12月の呼吸法の特訓。あれから毎日続けて11カ月がたちました。
毎日やっていますと、天の気と地の気をいただく自然の恵みに感謝することができるようになり、 軽く目を閉じて、天と土地と自分が一体になったと思うと命が息づく尊さを知ることができるようになりました。
朝のひとときによって一日中さわやかなに過ごすことができます。 私は導引に出会えたことこをうえなく幸せだと思っています。

数多くある技の中で私はほんの基礎的なものしかまだ学んでいませんが、これらをまじめに実行していきたいと思っています。 また何か行き詰まりようなことがありましたらすぐに相談に行きますからその時はよろしくお願いします。

最近もうひとつ自分なりの健康法をと思いまして、 速足で1時間後ぐらい歩くようにしています。 軽くなった足が自慢です。
まずは私の近況をお知らせ致しまして今日はこれで失礼致します。皆様のご活躍をお祈り申し上げます。

導引を始めて1年と3・4カ月ぐらい・・・自覚するほど、心身共に良くなったとは言い難いのだが・・・ 先生や指導員の方・ここへ来られる会員の皆さんが、口々に「良くなった」と言われのだからそうなんだろう。

箇条書きにすれば
1.気分が悪くなるほど肩が凝ることがあり、 仕事の合間に「肩を落とし」を何度も行うと、自然とコリが消えている。 仕事がはかどる量も全然、違う。

2.私には斜視という目（右）の病気がある。手術で少し良く？は成りましたけれど、 医者さえも予想しえない結果となってしまった。
なんと、眼球の状態が安定しなくなったのです。
この場で愚痴を言ってもしょうがないのだが、医師は無責任にも心配ないからと逃げの一手、 手術前の説明にも起こりうる可能性として言わぬまま・・・つまり医療ミスである。

で、私が申し上げたいのは、1週間に2、3回の割で眼球の位置が上下していたのに、 導引をするようになって、体調は悪い時を除けば、不安定な状態がなくなったのである。 全くと言っても過言ではないだろう。

私の事情をご存じの方もいらっしゃると思うが、少しお話しさせて頂くと、 私は学生時代に患った疾病がもとで後遺症（運動機能）をきたした。
だが、入院中、退院直後に比べると、ハンディはあるものの随分と、 上肢，下肢ともに自分の思うところに運びやすくなったと思う。
今では、車を通勤手段として、PCオペレーター的仕事をしている。

メンタル的（会社の人間関係）な部分でも導引は、大いに大変役立ってくれていると思う。 呼吸法がなにより1番かもしれない。
書いていると、だらだら（止めどなく）と続けてしまいそうなので、今回はこの辺で失礼します

昨秋のある日のこと、主人が「導引をしてからきれいになったね」と一言。
そのころが1番身を入て行をやっていましたっけ。

ちょうど導引の良さがわかりかけたところに、呼吸法の特訓があり、「上虚下実」を教わりました。 直ちに日常生活やおけいこ事などに実践していきました。
肩の緊張がとれ、こらなくなり、おヘソのあたりが暖かく感じるようになりました。
もちろん、お稽古ごとも上手になり、そのうえ、ひらめきがよくなりました。
これも導引のおかげと思います。

私にとって導引とは・・・
* 自ら努力することを教えてくれたのも導引。
* 自信をつけさせてくれたのも導引。
* 健康を取り戻してくれたのも導引。
* そして、心を豊かにしてくれたのも導引なのです

導引はどの道にも通じると確信しています。
これからの人生をどう生きるかが私の課題ですが、導引と共に歩んでまた新しい何かを見つけたいと思っています。

手で抱えた玉を静かに圧縮するにつれて不思議なことに自分の手のひらに、ある種の抵抗感を感じる。 続いて今度は、その玉を想念の上で膨らませるべく掌を広げると・・・
又も、あるはずのない玉の抵抗感を掌に感ずる。不思議な体験である。

ついで手を頭頂に（百会の真上に）かざす・・・ 以前には感じでなかった「百会のツボ」がなんとなく感じられる。 この感覚は先月、縁があって受けた中国気功療法の際の初体験以来のことである。
自分の「内労宮」と「百会」の間に何か感応し合うものを自覚できた のは3年越しのDUINのおかげであろうと思う。
しかし、この充足法も三元・四元・・・無限となるにしたがって気を回すことが難しく一回や二回の講習では、 とても身につく技でないことを痛感した。

同様に骨呼吸法についても今後の質問と練習の繰り返しに待たねばなるまい。
先生をはじめ指導員の方々のご指導を願う次第である。

また、中心力応用法については、胸を押された瞬間に丹田に力が入り、 同時に中丹田と脊椎に気を入れることで特に力を入れなくても、 ジワリと受け止めることができて自分でも不思議なぐらい下半身が安定して、 相手にどんなに力一杯押されてもビクともしないのには大変を驚くとともに 40数年前の軍隊における銃剣術の習練を端なくも思いだして居た。

いずれにしても今回で4回目の呼吸法特訓への参加で｢気｣というものの概念と気の充足・・・
「蓄気」の大切さに対する認識を深めたが、その会得については道尚、遥かなるを痛感した次第である。

5年前名古屋に来た当時、私は何かを求めていました。体力、気力のない私は導引がぴったりと思いました。 説明会に行くと、「自由にして待っててください」といわれました。なぜかその言葉が印象的で、すぐ入会しました。

その後、数年間は怠けていましたが、昨年受けた呼吸法の特訓を機に、大きく変わりました。 このとき、特別に何かを感じ、聖霊のお導きのようなすがすがしさがあり、ありがたいような、 ひれ伏したいような言葉では表せない体験をしました。

呼吸法で体を預けることが少し分かりかけた時、高校受験の息子のことも本人に任せることができ、 あまりヒステリーにもならずにすみました。お蔭様で希望通りの学校に合格できました。
導引をしていなかったら、「希望校にいけないのではないか」という不安でいっぱいだったでしょう。 導引のおかげで合格を心から喜び、息子も気分よく通学しています。

導引をして変わったことを考えてみました。
1. 明るくなった。（昔は僻みっぽく、すぐすねる）
2. 自信が出てきた。
3. こだわりがなくなった。（思い患うことが少なくなった）
4. 子供がかわいくなった。（人に対してもかわいいと思うときもある）
5. 気楽になり、ウキウキした日が多くなった。
6. 体形が良くなった。

導引はやればやるほど答えてくれます。導引に巡り合ったことを心から感謝しています。 これからもどんどん変身していきたいと思います。よろしくご指導ください。

今回で3回目の特訓です。 長い間休んだりしながら実行していたA、Ｂコースも習得して、呼吸法などは、 難しいだろうと思いながら受けさせていたもらいました。

なんとか形だけはやりたいと目標を立てて2日間、第1回目と第2回目の呼吸法を午前中にまとめて行いました。 午後からは、観念行、呼吸法の応用とバラエティーに富んだ内容でした。

観念行とは何だろう？と私なりに考えながら、念を使って呼吸法を味わってみましたが、 とても良い快感を得ることができました。 私ながらよくやったと思います。

教室に来て3年目になりますが、僕は緊張するタイプで、 基本、A・Ｂコースで多少体が柔らかくなりました。（毎日導引ができないのが残念です）

呼吸法をやりだして2年の冬に静座をしていたとき、“どん”と抜けた感じがして、 人の話し声もテレビの声も小さく聞こえ、雲の上を歩いているような感じがして、 これで緊張することもなくなったと喜んでいたのですが、1週間ぐらいで詰まってしまい、 落ち込んでいたのですが、兼田先生から色々とアドバイスをしていただいたり、特訓を受けたりして、また一から頑張る次第です。

今日は！半年ほど前、家族が入会したことでフニャフニャした中途半端な生活から一変 “この私がまず効果を出さないと！”と久々に一発奮起！！また『導引』を熱心に行っております。
それまで、ずっと治しきれずにいた“耳〜後頭部のコリ”をこの機会に治しきろう！と決心。
そう！今、学苑でブームになっている“洗脳服気法”で。。。

最近、若い会員さんたちもこの技で目覚ましい成果はあげていると聞き、 まだまだ若いつもりの私はますますやる気が出てまいりました。
それまでたくさんの技や情報を何一つ消化することなく愚かにも耳や頭にイッパイ溜め込んでは目だけ回しておりましたが、 この度はすでに2カ月ほど、まだ続いておりますぞ！ というのもやはり一番詰まってたい部分（頭）を集中的に行った おかげで効果が次々と現れ面白くてやめられないのです。

最初のころ“1日に2時間やっている！”と報告したら変人扱いされ 正直言って悲しくなり決心が揺らぎそうになりましたが、たまたま耳にした芸術家の体験談で救われました。
芸術家も皆、変人なんだ！！頭がサァーッ明るくなり、やり続けることに喜びが湧いてきた瞬間でした。
他に体面でも目や頭が楽に軽くなる、筋肉に興味がわく、 心面でも朝の憂鬱ととめどないイライラが軽くなるなどいろいろありましたが。。。

先月、親戚の集まり(今回、幹事を初めて担当）でも頭をほぐしていたことが大いに役立ち、以下まとめてみました。

今迄のパターン→→洗脳服気法でほぐした結果

＊景品選びで完璧に考え過ぎ迷いに迷い、これだけで疲れる。
→→スッと気にいった品が目の前に飛び込んできたり、少し手を抜くなど、 自分の出来に欲張らない。
＊1週間ほど前から、上手にできるか心配で心を悩ましていた。
→→特に心配せず、できるだけで良し、普段通りに生活できた。
＊特に1日前は家に引きこもり心配で胸が押しつぶされそう。
→→いつも通り『導引』へ通い普通だった。
＊当日、私たち幹事が一番遅れていき、尚且つカードを一組分すっかり忘れていて、 さぞみんなの前で泣きたくなるほどパニクっていた。
→→パニックリそうになったが気を落ち着かせ、 人には動揺を悟られずその場をしのげた。
＊幹事である私たちが一番遅れて且つ終われば皆さんよりサッサと帰ってしまい、 こんな非常識すぎる主人を心の中で責めまくっていた。
→→用意周到、責任感の強い（？）私の性格からは考えられないが、 人に媚びずマイペースが家だからと心乱れず諦めがついた。
＊家路についても精魂使い果たし夕食を作る元気全くなし。
→→帰路も運転を担当しながらまだ余力が残っていることが自分ながら不思議。 夕食も作れた。
＊そんな会では何か披露しないと目立たないと思い、計画を立て練習しまくり、 上手にできるか不安の種を広げ、披露しても満足できず後悔の念しきり。
→→幹事は目立たなくてよし。主人だけ目立てばいい。 私の気（優しさ、ふわっとした空気）を心がければ十分。
その通り実行したので後悔は全くナシ。

こんな具合いで、一年前から大苦痛の種であった行事もすんなり切り抜け喜ぶ暇もなく、 その後もたまたま続いた義理の関係を“なんだって平気ー”と調子に乗りこなしていましたが、最後の日、 とうとう家に戻るなり風邪をひいてしまいました。喜びも感謝も足りなかったのですね、、、
それからはよくなった後必ずおオマケで付いてくる恒例の落ち込み状態に突入して今日で5日目。 昨日までの“暗ーい気持ち”もどこへやら早くも復活の兆しです。

はて、ではちょっと遅いけれど今からでもよくなったことを、十分味わいながらおとなしく（導引）してまいります。 （次の一発奮起がやってくるまで）