それは、内臓の強化、心窓を開く、頭を空にすることです。
このうち、ひとつでも欠けると完治は難しくなります。
しかしTK式導引は、簡単に行えて効果も早いので、無理なく自分の自然な姿を取り戻せます。
1）内臓の強化
健全なる精神は健全なる肉体に宿る。健康な肉体は内臓の強化によって生まれる。
そのためには「1に運動、2に食事、3.4がなくて、5に薬」です。
薬・健康食品・食事療法・宗教なども悪いとは言いませんが、まずはやはり運動です。
（TK式導引でいう運動は、誰にでも無理なくできる簡単な動作を指しています）
健全なる精神は健全なる肉体に宿る。健康な肉体は内臓の強化によって生まれる。
そのためには「1に運動、2に食事、3.4がなくて、5に薬」です。
薬・健康食品・食事療法・宗教なども悪いとは言いませんが、まずはやはり運動です。
（TK式導引でいう運動は、誰にでも無理なくできる簡単な動作を指しています）
■内臓の機能と心の悩みの因果関係表
TK式導引では、内臓の機能強化を第一に取り組んでいます。
それができない方法は、体と心と頭の悩みの根本療法にはならないし、もっと悩みをこじらせると考えています。
| 強化する内臓 | 改善される心と頭の悩み |
| 肝臓・胆のう | 怒り、イライラ、不満、無気力、不眠、対人恐怖、ドモリ、攻撃性、焦り |
| 肺臓・大腸 | 悲しみ、正義感、潔癖性、視線恐怖、カタクナな心、悲観症、うつ病 |
| 脾臓・胃 | 憂い、迷い、心配性、神経質、依頼心が強い、３日坊主、やり過ぎ |
| 心臓・小腸 | セカセカ、見栄っ張り、高慢、赤面、霊的不安、わがまま、面白くない |
| 腎臓・膀胱 | 不安、驚く、根気がない、サイ疑心、陰険、こだわり、空想 |
それができない方法は、体と心と頭の悩みの根本療法にはならないし、もっと悩みをこじらせると考えています。
2）心の窓を開く（腹式呼吸、気の会話ほか）
胸の詰まりを治すには、心の窓を開くことです。
窓は内側からしか開くことができません。 だから心の悩みには、内側から自分自身で治すという意欲が不可欠です。
その意欲さえあれば、TK式導引の各種方法で、心が平和になっていきます。
胸の詰まりを治すには、心の窓を開くことです。
窓は内側からしか開くことができません。 だから心の悩みには、内側から自分自身で治すという意欲が不可欠です。
その意欲さえあれば、TK式導引の各種方法で、心が平和になっていきます。
3）頭を空にする（洗脳服気、軟ソ観）
頭の詰まり、過剰回転、空白などを正常にするためには、頭の緊張を解くことが大切です。 その為には血行を良くすることと、さらには頭の使い過ぎをなくして、頭を空にする時間を持つことです。
TK式導引では、これらの方法を個別にタイミングよく指導しています。
頭の詰まり、過剰回転、空白などを正常にするためには、頭の緊張を解くことが大切です。 その為には血行を良くすることと、さらには頭の使い過ぎをなくして、頭を空にする時間を持つことです。
TK式導引では、これらの方法を個別にタイミングよく指導しています。
