気功（動作法）・呼吸法で行う心と身体の健康体操：導引

TK式導引の特徴

誰にでもできる動作と呼吸法

導引は、そもそも道家の秘伝の修行法です。
そこでTK式導引では、東洋医学の中心である導引の能力向上法 ・自力療法を、“誰もが・やり易く・正しく実行できるようにシステム化”しました。
導引は一部の人の特別なものでなく、普通の人がその素晴らしい技術を、 心身の健康・美容・能力向上・開運などに活かし、日常生活を楽しくするために活かすべきだと考えています。
だから30年にわたり、より良く分かりやすくするための工夫と改良を加えてきました。
TK式導引は自分の自然の姿を取り戻す方法であり、 無理なく納得してやれるのが特徴です。また効果が早いことも特徴のひとつです。
そして、教室をやめても自分一人でも続けていけるという利点もあります。
 

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